サプリや栄養やデトックスについて
サプリや栄養やデトックスについて
このデトックス方法がいいよ。サプリはこれがいいよ。栄養素はこれ！と発信してる方々を参考に、いや。ほとんどその人達が言う事を信じてました。自分で考えずに妄信してました。
これがあれば大丈夫なんだ!そんな気持ちでした。その人が「これいいよ」って言えばとりあえず飛びついてました。全然わたし、自分の体を信じてなかった。
そして気付きました。私が勝手に信じていた方々、なんだかんだいつも体調不良で、「でもこれ飲んだらよくなったー!」って投稿が多いことに。そしてまた数日後に「わー。体調が良くないから、今度はこのデトックスする～」とか。
そしてそのたびに新しい栄養やらなんやらを投稿してる事に気付いたんです。もちろんすごく勉強になりました。それで体調がよくなったことも、たくさんあります。だから感謝してます。色んな事を知れました。
でもおかしいですよね。
なんでそんなに健康を大切にしてて、食べ物に気を付けて、サプリなんかもたくさん飲んでるみたいなのに、いつも不健康なんだろう…。あれれ?おやおや?おかしいぞ??と思ったのです。
サプリは天然のものだから大丈夫?いいえサプリだって加工品。デトックスデトックスって言うけど、そんなに毎日肝臓を酷使させて大丈夫?
そんな私も、このブログでデトックスデトックス言ってるんですが 笑
ただ私は、「健康になるため」と思うのをやめました。「健康になる為」って事は、「いま健康じゃないって思ってる」って事なんですよね。
いやいや。寝れて起きれて食べれて排泄できて。笑って子どもと遊べて、健康そのものだよー!これ以上、何を求めてるんだ私は。
私がよく買ってたのはビタミンCと亜鉛。これ、手放せなかったなー。でも、薬を飲み続けたらそれに慣れちゃうのと同じで、たぶん体が慣れちゃうと思う。
今はビタミンCも亜鉛もありません。原点に戻ろ。って思いました。今は土地が弱いから昔のようにたくさんの栄養はないよ。とも言われますが、それでもいい。
サプリでそれだけの栄養素を取るのではなく、食べ物から浅く広く色んな栄養素を取った方がいいんじゃないかなって思ってます。むかし、母が言ってた。少しずつ、色んなものを食べてれば大丈夫よって。
結局、その土地の旬のものをいただくのが一番。春は苦み。菜の花・春菊など、苦みのある食べ物が旬を迎えます。
それを食べるのは、冬にため込んだものを出すという役割があって、海外から飛行機に乗ってやってくるスーパーフードよりも自分の体に合ってると思う。
昔おじいちゃんが言ってた。飛行機に乗って飛んでくる食べ物は、ぜいたく品だぁ～って。たまににしないと、体の調子が狂っちゃうって。
食べ物だけ変えても、変わらない
私は癌やらリウマチやら他にも色んな病気をしました。まず食事を見直して、それだけじゃダメで、自分に向き合う事をしました。
そして、心と体がつながってることを実感しました→リウマチの奇跡。泣きながらやった事
その後数年、体調は万全!元気もりもり!そして流行りの感染症で、また私は「あれのせいだ。これのせいだ。」と被害者意識を爆発させ、体調不良になりました。
自分の生活とか考え方に向き合う事をせず「打った人のせいだ。シェディングだ。」なんて言ってました。
「被害者意識」「何でも自分以外のせいにしている自分」に気付き、それを認め、「あ。もうやーめた!」って心の底から思ったらあら不思議。また元気もりもり～!
あんなに喉のイガイガ・排尿痛・体に力が入らなくて起き上がれないとかあったのに、あら不思議。見事になくなった。
私の場合は、人や環境のせいにしはじめると、体調が悪くなるようですね。だからっておかしなスピリチュアルにはハマりませんよ。それは大丈夫。
やっぱり地に足つけて。遠くの誰かの言葉だけを鵜呑みにするのではなく、ここにいる自分をしっかり見つめよーって思うのです。