女性に嬉しい酒粕
女性に嬉しい酒粕
酒粕ってすごいんですよ。発酵食品なので整腸作用が期待できる。便秘にいい!腸内環境が整うからお肌にもいい。美肌!さらに身体を冷やさないお酒である日本酒からできたものなので、身体を温めてくれる。いえーい!
女性にいい食べ物なんですよー!
で、私がよく食べてる(飲んでる?)のが、バナナと酒粕で作る、バナナ甘酒。これが美味しくてあったまるのですー!さらに、毎朝きもちよーく、するりとうんちが出てくれるんですよ。
バナナを温めると整腸作用が期待できるフラクトオリゴ糖が増えるそうで、酒粕との相乗効果なんでしょうね。で、バナナって温めると甘味が増すんです。なのでお砂糖を入れなくて美味しい甘酒ができるのです。
バナナは南国の果物で、身体を冷やす働きがあるのですが、じっくり温めることでその作用は減るんじゃないかな。
で、私はぼこぼこ沸騰させるのでなく、アルコール残ってるくらいで火を止めます。ひひひ。日本酒大好きだからっていうのもあるし、発酵食品ですからね。あまりグツグツさせたくないなーって。
パラパラっとシナモンをかけるとまた美味。これを食べる(飲む)と、本当にうんちがすっきり出ますよ。すっきり出るって、お肌にも心にもいいですよね。
食べる以外の使い方
酒粕パックという使い方がありますよー^^お水で溶いてパックするだけ。顔からドロっとたれないように、適当に水分調整してください。
私はこのままお風呂に入って温まります。そして最後は湯舟に溶かします。そう。全身パック～‼
酒粕の使い方って他にもたくさんあって、例えば漬物とか、酒粕に漬けてお魚を焼くとか、粕汁とか。でも私はバナナ甘酒とパックにしか使いません。大好きすぎるから^^
あ。あとたまに、酒粕を日本酒ちょっとで溶いて、デーツやレーズンを漬けこみ、ラムレーズンならぬ酒粕日本酒デーツ・レーズンを作ったりします。
でも、やっぱり甘酒とパックですぐになくなっちゃいます。
いつも購入しているのがこちら。醸造アルコールが入っていない、米と米麹だけで作った純米酒から絞った酒粕を買っています。もう、ほんっとうに美味しい!
こんな感じで届きますよ。とっても美味しいです
